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Yoga...

 

  • unterstützt Ihre Gesundheit.
    Einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel und Fehlhaltungen führen zu vielfältigen körperlichen Beschwerden. Durch Asanas stärken wir die Muskulatur, dehnen und flexibilisieren den Bewegungsapparat  und sorgen so für eine auch im Alltag gesündere Körperhaltung. Sensibilisierung der eigenen Körperwahrnehmung und positive Anregung und Kräftigung des ganzen Körpers sind das Ziel.

 

  • erschließt Ihnen neue Energiequellen.
    Über die Dehnung und Stärkung des Körpers in den Asanas erreichen wir auch feinstoffliche Energiekanäle und können sie wieder durchlässiger machen und reinigen.
    Durch Atemübungen (Pranayama) werden feinstoffliche Energiezentren (Chakren) aktiviert.

 

  • steigert Konzentrationsvermögen und Intuition durch Meditation. Wissenschaftlich nachgewiesen fördert die Meditation Konzentrationsfähigkeit, Gedächtnisleistung und mentale Fitness. Grundtechniken der Meditation führen wir  im Laufe der Stunden ein und leiten Sie an zum selbständigen Üben.

 

  • verschafft Ihnen Zeit und Raum für die notwendige Regeneration.
    Körper und Geist regenerieren in der Tiefenentspannung. Viele Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Bluthochdruck, dauerhafte Muskelverspannungen und Verdauungsprobleme lassen sich zurückführen auf eine Überlastung unseres Organismus` durch immer schneller wechselnde Anforderungen und unablässige Reizüberflutung. In den präzise angeleiteten Tiefenentspannungen werden die äußeren Aktivitäten von Geist und Körper heruntergefahren und innere Vorgänge aktiviert. Das betrifft den physiologischen Stoffwechsel ebenso wie die Beruhigung der Gedanken im Geist...

 

  • und positives Denken verhelfen Ihnen zu einer neue geistigen Einstellung, die Sie gelassener und souveräner mit alltäglichen Schwierigkeiten umgehen lässt und damit neue Handlungsoptionen eröffnet.

 

 

Wednesday the 20th. Stresemannstraße 10, 68165 Mannheim, 0621 4293691.